수도 에고
내가 정한 삶의 방향내가 만드는 매일
매일 내가 정한 시간에 앱들이 잠깁니다.
내가 정해둔 확언을 직접 말하거나 타이핑하면
잠금이 풀립니다.
결국 나를 변화시키는 건
‘의지’가 아닌 ‘환경’입니다.
‘확언’, ‘목표쓰기’, ‘시각화’
시작할 때의 다짐은 분명했습니다.
하지만 며칠 뒤, 일상에서 사라집니다.
휴대폰을 담보로
행동할 수밖에 없게
설계했습니다.
잠글 앱과 시간을 직접 정합니다.
정해진 시간이 되면 선택한 앱이 잠기고,
확언을 완료하면 다시 사용할 수 있습니다.
의지는 꺾여도,
시스템은 남습니다.
그날의 의욕에 맡기지 않습니다.
정해진 시간에, 내가 정한 다짐을 반복합니다.
자주 묻는 질문
- “확언 앱 써봤는데 안 됐어요.”
-
앱이 틀린 게 아니라, 건너뛰어도 아무 일이 없었던 겁니다.
의지의 문제가 아니라 환경의 문제였습니다.
수도 에고는 확언을 완료하기 전까지 다른 앱이 열리지 않습니다.
- “랜덤 긍정 글귀만 추천해주던데요.”
-
남이 쓴 문장은 나를 바꾸지 못합니다.
수도 에고가 실행하는 건 내가 정해놓은 확언뿐입니다.
- “어떤 사람이 되고 싶은지는 아는데, 안 지켜져요.”
-
알면서도 안 하는 것 — 그게 문제라고 했습니다.
그래서 할 수밖에 없는 환경을 만들었습니다.
기분이 좋은 날에도, 아닌 날에도. 반복은 계속됩니다.
아침에 일어나
처음 하는 행동은
하루 전체의 궤도를 바꿉니다.
- “나는 어떤 사람이다.”
- “한 번 사는 인생에 내가 할 것은 무엇이다.”
- “나는 오늘을 어떻게 살아갈 것이다.”
SNS의 수많은 피드들은
본능적으로 우리의 뇌를 유혹합니다.
한 번뿐인 인생의 소중한 시간을
내가 원하는 곳에 집중하세요.
내가 정한 삶을
살아갈 시간입니다.
당신은 어떤 사람이 되고 싶나요?
Privacy
수도 에고는 앱 잠금에 Apple 스크린타임 API(iOS)와 시스템 권한(Android)을 사용합니다. 앱 차단에 필요한 사용량 데이터는 기기에서 처리하며, 당사 서버로 전송하지 않습니다.
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